Det går ut på att träna styrka genom att ha en skivstång med vikter och lufta den på olika sätt och olika snabbt. Träna olika muskelgrupper, så som ben, mage, axlar och armar.
Alla som har träffat mig vet säkert att jag är en klen människa. Det var alltså ett väldigt jobbigt pass för min del och jag tyckte det var skönt när det var över.
Däremot när det var över skakade alla mina muskelgrupper av ansträngning och jag kände begynnande träningsverk redan då.
Igår när jag vaknade hade jag väldigt träningsvärk i så gott som hela överkroppen och speciellt i bröst och armar. Dagen skulle spenderas med studier men jag hade så svårt att koncentrera mig och ville mest ligga ner för att värken skulle gå över. Det gick inte över och jag läste en av mina texter.
Idag har jag fortfarande ont och tror inte att folk vill träna överlag, utan bara vara starka och snygga, inte ha ont såhär. Jag har ännu inte bestämt mig om det blir fler body pump-pass eller om jag ska hålla mig till core, yoga och dans som jag har gjort tidigare. Muskler smuskler...
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar